こんにちは。ヨガインストラクターのyumikoです。

 

3月ももう下旬！早いですね。寒暖差があったり、天気が良かったと思ったら雨が降ったり。

意外とこの時期、私は好きです。段々と暖かくなっていくんだなーとワクワクします。

巷では卒業シーズンで、通勤中の電車内には何人か袴を着た女子大生の子が彼氏と楽しそうに話している姿を見ると、自分もあんな時期あったんだなぁと懐かしむ自分がいます。

 

3月は何かと仕事も忙しく、家に帰ってからも子供達が「明日、全部持ち帰りだから大きい袋がいるの！」とかやんややんや言われ、なんとなく忙しい毎日でした。

夜のヨガの練習もしないで今日は寝る日だ！って決めて早々寝たり。

今までは、どんなに疲れていてもちょっとの時間でも良いからヨガの練習をしていたのですが、睡眠不足が続き今日は寝たいと思っていた時に「休みたい！と思った時は休んでみたらどう？」と自分の心の中で言ってみました。自分の中で「休んで良いよね。」と自問自答。

その日は、久々に十分なぐらいに睡眠をとり朝起きるのもすがすがしく、便秘がちになっていたおなかも久々に朝から快腸。改めて休息の重要性を感じました。

 

何事もストイックにこなそうとする性格もありますが、休息の日があってもいいよねって気づいた3月でした。

 

何でも完璧にこなせるお母さんじゃくても良いんだよって自分で唱えて、そんな日の自分を私ダメだなーなんて思わないで、そんな日もあるって許してあげることも必要。

 

頑張りすぎず、毎日楽しんで笑って生きていきたいですね。